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工作一整天回到家，很多人喜歡躺在沙發、或床上追劇，讓自己放鬆。不過，睡覺前，如果你一口氣看好幾集，可能會造成大腦的負擔，導致退化失調，進而產生「腦霧」現象，也就是容易金魚腦上身、變得很健忘。醫師解釋，主要是眼睛，接收過多螢幕釋放的藍光，會影響大腦裡的松果體，抑制分泌褪黑激素。另外，高潮迭起的劇情，也容易造成精神緊繃，睡不好，會讓腦霧現象更嚴重。印度壯陽藥
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反派 嘉貴妃被貶為庶人又被王爺拋棄看到精采的一幕哪裡捨得 按暫停直到眼皮都要闔上才會不甘願地關掉螢幕隔天再繼續追劇但 追劇追過頭 快回想 一下 你是不是 常常　丟三落四或是有上一秒想做的事下一秒馬上忘記 這樣的金魚腦症狀因為螢幕釋放的藍光會透過眼睛傳送到腦部這時會讓位在中腦前丘還有丘腦之間的"松果體"抑制分泌 褪黑激素不僅讓人失眠久而久之就會有"腦霧現象"加上　糾結 虐心 的情節讓精神無法放鬆還有　用固定姿勢看劇多方影響下　都會導致睡眠品質下降對大腦　造成負擔特別是在睡前的黃金準備期1到3個小時都要減少接觸藍光以及太多刺激才不會　總是健忘腦霧　現象　 找上門